PHILOSOPHIE CHINOISE

Exercices de base

Exercices à faire tous les jours

Généralités

Exercices à faire une fois par semaine

Dans le monde actuel, nous avons tous les jours énormément d’informations qui nous parviennent et qui nous perturbent. Si ces informations nous perturbent trop, cela n’est pas bon à la longue. En effet, dans la philosophie chinoise, ce qui est important, c’est qu’il y ait un équilibre. Il ne faut pas trop d’activités, ni trop d’inactivités. 

Un équilibre permet d’évoluer correctement dans un milieu qui bouge beaucoup. 

Exercices à faire selon le besoin

Que cela bouge, c’est normal, car quand cela bouge, c’est qu’il y a de la vie. Si les choses sont statiques, il n’y a plus de vie !

Lorsque cela bouge trop, il est fortement conseillé de rétablir un équilibre par rapport aux situations que nous vivons. Cela ne peut se faire en une journée. Il est donc recommandé de s’exercer quotidiennement un petit instant, même quand cela ne bouge pas trop. Si on rééquilibre régulièrement, assidûment et avec persévérance, alors l’équilibre se met en place, aussi en profondeur, et on vit mieux.

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